Rückzug als Bonusmama: Warum du nicht immer dabei sein musst

Du hast als Bonusmama das Gefühl, du musst immer dabei sein, um
dazuzugehören? Diesen Druck kennen viele Stiefmütter in
Patchworkfamilien. Aber die Wahrheit ist: Echte Nähe entsteht
nicht durch Daürpräsenz.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum du keine schlechte
Bonusmama bist, wenn du mal zu Hause bleibst – und warum Rückzug
manchmal die Voraussetzung für echte Verbindung ist.


IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


Warum „immer dabei sein" dich eher erschöpft als verbindet

Wie du erkennst, was du wirklich brauchst statt was erwartet
wird

Wie du Grenzen liebevoll setzt, ohne dich abzugrenzen

Warum Distanz manchmal die Voraussetzung für echte Nähe ist



DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN:


Du als Bonusmama ein schlechtes Gewissen hast, wenn du mal
nicht dabei bist

Du dich fragst, wie viel Präsenz in der Patchworkfamilie
nötig ist

Du lernen willst, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen



Mach das Quiz und finde heraus, was dich als Bonusmama
weiterbringt: https://stiefundgluecklich.de/quiz


MEHR ZUM THEMA:


Balance finden als Bonusmama:
https://stiefundgluecklich.de/blog/balance-in-der-verantwortung


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Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=vXwXC7FbMVY


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Ich bin Sally Matthes — systemischer Coach,
Erziehungswissenschaftlerin und selbst Bonusmama. Seit 2023
begleite ich Bonusmamas in Patchworkfamilien dabei, ihren Platz
zu finden — ohne sich selbst zu verlieren.