Das Immunsystem-Paradox: Warum ambitionierte Sportler häufiger krank werden und was wirklich hilft – mit Dr. Elke Mantwill (#562)

Warum werden ausgerechnet die Menschen häufiger krank, die am
meisten für ihre Gesundheit tun? Das Immunsystem-Paradox: Zu wenig
Sport schwächt die Abwehr – aber zu viel Sport auch.Dr. med. Elke
Mantwill ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und
Ernährungsmedizin, Diplom-Sportwissenschaftlerin – und selbst
mehrfache Ironman-Finisherin. Sie kennt das Dilemma aus beiden
Perspektiven: Als Ärztin behandelt sie täglich ambitionierte
Sportler, die nicht verstehen, warum sie ständig erkältet sind. Und
als Athletin hat sie am eigenen Leib erlebt, was passiert, wenn man
die Grenzen seines Körpers testet.Du erfährst:Warum Dein
Immunsystem nach intensivem Training ein „Open Window“ öffnet – und
was Du dagegen tun kannstUm ...



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