165 - Kopf gewinnt: Mentale Stärke im Triathlon

Wir sprechen mit Christian Hoverath, dem Sportpsychologen der DTU,
und tauchen ein in die Welt der mentalen Stärke im Triathlon. Im
lockeren Talk diskutieren wir, wie mentale Gesundheit und gezieltes
Mindset-Training echte Leistungsreserven freisetzen können – nicht
nur im Rennen, sondern auch im Alltag. Neben persönlichen
Erfahrungen und Strategien gegen Leistungsdruck und Verletzungen,
geht es um den Umgang mit Social Media, Selbstzweifel und den oft
unterschätzten Wert von Routinen. Wir nehmen euch mit hinter die
Kulissen der Sportpsychologie und zeigen, warum mentale Arbeit für
jeden Athleten ein Gamechanger sein kann. Schaltet rein und
entdeckt neue Perspektiven auf Training, Wettkampf und das Leben
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