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  3. Entspannungshelden – Meditationen zum Einschlafen, Traumreisen & Entspannung Podcast
  4. M1.1 Einführung Gute Nacht - Endlich gut Schlafen
Einführung in den Schlafkurs der Entspannungshelden: Erfahre,
warum guter Schlaf so wichtig ist und wie du mit Wissen,
Reflexion und einfachen Entspannungsübungen deine Schlafqualität
verbessern kannst. Ideal bei Einschlafproblemen, Grübeln am Abend
und unruhigem Schlaf.

Am Sonntag den 15.03.2026 findet der Workshop
passend zum Kurs statt. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden
bekommst du einen guten Einblick in das Thema Schlaf und bekommst
über das Workbook (sofort nach Anmeldung verfügbar) erste Impulse
für deinen Schlaf. Es wird ausreichend Raum für Fragen geben,
daher melde dich nun über den Link in den Shownotes an, oder
klick einfach hier. 

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„M1.1 Einführung Gute Nacht - Endlich gut Schlafen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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