Resilienz im Alltag: Strategien für mehr innere Stärke

- Warum halten viele Menschen Stille und Pausen schwer aus? - Wie
kommen wir zu innerer Stärke? - Wie gehen wir mit Komplexität und
Geschwindigkeit im Alltag um? In dieser Podcast-Episode ist der
Coach Doc auf Visite mit der Persönlichkeitspsychologin Professorin
Eva Asselmann von der HMU in Potsdam. Sie sprechen über die Themen
Kontrolle, Resilienz und über die Bedeutung von Pausen im Alltag.
Prof. Asselmann erläutert, wie innere Stärke aufgebaut werden kann,
warum Momente der inneren Ruhe und Einkehr essenziell für
langfristige Leistungsfähigkeit sind und worin die Unterschiede
zwischen Alleinsein und Einsamkeit liegen.