#70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist

In der 70. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fastenmethode
für wen am besten ist, was lange Essenspausen in unserem Körper
bewirken, ob wir uns auch satt trinken können, welcher Bauchumfang
kritisch ist, wie unser Organismus auf Hunger reagiert und wir mit
leerem Magen unsere Fitness trainieren. Plus Übungen für
zwischendurch 9.3.2026 Mini-Workout für zu Hause – auch als Video
auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video: Eiermann TV Links für
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