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Schuldgefühle loswerden: So stoppst du die Überanalyse endlich!

Schuldgefühle loswerden: So stoppst du die Überanalyse endlich!

Confidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit! vor 6 Monaten

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Journaling sofort stoppen? Warum Aufschreiben deine Probleme oft
nur verschlimmert.Du versuchst deine Probleme durch Journaling zu
lösen, aber fühlst dich danach oft noch schlechter, gestresster
oder in der Überanalyse gefangen? In diesem Video erfährst du,
warum das klassische Tagebuchschreiben bei einer bestimmten
Überlebensstruktur (gemäss NARM) kontraproduktiv ist und deine
Muster sogar noch tiefer verankert.Viele Menschen nutzen
Journaling als Tool, um Schuldgefühle zu verstehen und ein
schlechtes Gewissen zu befreien. Doch wenn du in einer
chronischen Überanalyse feststeckst, fütterst du durch das
Schreiben genau die Struktur, die dich eigentlich schützen
sollte, dich heute aber blockiert. Das Resultat: Noch mehr
Verzweiflung und Frustration, anstatt echte emotionale
Freiheit.In diesem Video besprechen wir:- Warum Journaling deine
Überlebensstruktur festigen kann.- Warum das Ziel, Schuldgefühle
loszuwerden, durch blosses Aufschreiben oft scheitert.- Wie du
aus der Falle der Überanalyse aussteigst.Wenn du das Gefühl hast,
dass Nachdenken und Schreiben dich nicht mehr weiterbringen, ist
dieses Video für dich.Über mich:Als Coach unterstütze ich
Menschen dabei, tief sitzende Muster und Schuldgefühle zu
verstehen, um sich endlich von innerem Druck zu befreien.
Abonniere den Kanal, um mehr über moderne Psychologie und
effektive Wege aus der Überanalyse zu erfahren!#Journaling #NARM
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