Dein Mantel aus Licht - Visualisierungsübung für innere Größe und Selbstwert

Manchmal geraten wir in Situationen, in denen unser Selbstwert
ganz leise zu zittern beginnt. Ein Blick, ein Kommentar, eine
Stimmung im Raum – und plötzlich fühlen wir uns klein, unsicher
oder angegriffen. In solchen Momenten kann eine innere
Vorstellung unglaublich kraftvoll sein. Unser Gehirn reagiert
nämlich nicht nur auf reale Erfahrungen, sondern auch auf
lebendige innere Bilder. Wenn wir uns Sicherheit vorstellen,
beginnt der Körper tatsächlich, darauf zu reagieren.


Diese Übung kannst Du überall machen - bevor Du in eine
schwierige Begegnung gehst, vor einem Gespräch, vor einem
Treffen, bei dem Du Dich unsicher fühlst, oder einfach, wenn Du
Dich innerlich stärken möchtest. Weitere Impulse dazu findest Du
auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.


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