#006 Krafttraining im Alter: Wie Training Körper und Geist jung hält

In dieser besonderen Folge unseres FIT TEAM Podcasts begrüßt
Henning Fründt niemand Geringeren als seinen langjährigen Klienten
und Trainingspartner: den Fürsten von Hohenzollern. Gemeinsam
sprechen sie über über zehn Jahre persönliches Training, die
Bedeutung von körperlicher und seelischer Fitness im Alltag und wie
Disziplin, Vertrauen und Motivation ein erfolgreiches
Coaching-Verhältnis prägen. Der Fürst gibt ehrliche Einblicke in
seine sportliche Entwicklung – vom Internat bis zum individuellen
Trainingsplan heute – und erklärt, warum regelmäßige Bewegung und
vor allem Krafttraining für ihn ein unverzichtbarer Bestandteil
eines erfüllten Lebens sind.