EP98: Näringspyramiden

Träning Utan Trams vor 1 Jahr

0:00

11:24

I detta avsnitt pratar Jonathan om ett kapitel som skrevs till
boken 90 dagarsmetoden men som i sista stund ströks. Nämligen
näringspyramiden och vikten av kalorierna vi äger. Ska vi
optimera våra resultat och vässa till vår spegelbild så behövs
mer än bara koll på kalorierna. Vad dom består av och vilken
näring dom innehåller behöver också tas i beaktning. Här får du
en enkel genomgång för att själv kunna göra bättre val med kosten
framåt.

Beställ min bok
https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg