Habituation – Warum wir uns an fast alles gewöhnen

In dieser Folge sprechen wir über Habituation, die Fähigkeit
unseres Gehirns, sich an wiederkehrende Reize und Lebensumstände
zu gewöhnen.





Warum fühlen sich manche Dinge irgendwann „normal“ an, obwohl sie
uns vielleicht gar nicht guttun? Und warum wird es gleichzeitig
leichter, neue gesunde Routinen zu etablieren, wenn wir lange
genug dranbleiben?





Wir schauen auf die psychologischen und neurobiologischen
Grundlagen von Gewohnheiten, von Alltag und Arbeitswelt bis hin
zu Training, Ernährung und Lebensstil.





Am Ende bleibt eine zentrale Frage:





Woran möchten wir uns eigentlich gewöhnen?





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