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Staffel 2, Folge 2: Kitaschlaf - drei Kinder, drei Rhythmen, eine Struktur!

Staffel 2, Folge 2: Kitaschlaf - drei Kinder, drei Rhythmen, eine Struktur!

Wissen schafft Babyschlaf vor 5 Monaten

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In der heutigen Folge spreche ich über den Dauerbrenner:
Kita-Schlaf.

Drei Kinder, drei Rhythmen, aber nur eine Struktur!

Die Kita startet um 8:00 Uhr - aber Kinder starten nicht alle mit
demselben inneren Takt. In dieser Episode bekommst du einen
praxisnahen Blick darauf, warum der Kita-Alltag oft ein
"Einheitsmodell" vorgibt, was das mit Schlaf macht - und wie du
als Elternteil Struktur schaffen kannst, ohne dein Kind passend
zu machen.

Du hörst drei typische Alltagsgeschichten (10 Monate, 19 Monate
und ca. 3 Jahre) und bekommst klare, alltagstaugliche Strategien
für:

- Schlafzeiten in der Kita

- Abholzeit & Übergang in den Abend

- späte Abende, Übermüdung, "drüber sein"

- Gespräche mit der Kita (Wecken, Ruhezeit, Mini-Schlaf)

Für wen ist diese Folge besonders hilfreich?

- wenn dein Kind abends plötzlich extrem spät einschläft

- wenn ihr nach der Kita "Chaos am Abend" habt

- wenn die Kita sagt: "Bei uns schlafen alle um 12"

- wenn du zwischen Rhythmus deines Kindes und Kita-Struktur
festhängst

Mini-Checkliste für heute:

- Nach der Kita: runterfahren statt aufdrehen

- Abendessen früh genug

- Abendritual gleich und ruhig

- Schlaf in der Kita: Dauer klären (und ggf. Wecken vereinbaren)

- Kein spätes Nachschlafen/ Auto-Schlaf am Nachmittag

Viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich über Fragen, Anregungen und Themenwünsche per Mail
an:

office@niermann-kids.de

niermann@schlafcoaching-niermann.de

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Know-How zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf:

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Disclaimer:

Die im Podcast besprochenen Tipps und Ratschläge basieren auf
fundierter Erfahrung und Fachwissen im Bereich Schlafcoaching für
Babys und Kleinkinder. Sie dienen jedoch ausschließlich zu
Informationszwecken und ersetzen keine individuelle Beratung oder
medizinische Diagnose. Jede Familie und jedes Kind ist
einzigartig, daher können die beschriebenen Methoden und
Anweisungen unterschiedlich wirken. Die Moderatorin und Gäste
haften nicht für etwaige Schäden oder Nachteile, die durch die
Anwendung der im Podcast gegebenen Ratschläge entstehen können.
Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen oder Problemen wird
empfohlen, einen qualifizierten Kinderarzt oder eine andere
Fachperson zu konsultieren.