Sportstunde - Interview komplett: Eva Habermann, Schauspielerin, Autorin und Produzentin

Sport ist auch für den Beruf des Schauspielers
wichtig, Fitness ist für Schauspieler entscheidend,
insbesondere für körperlich anspruchsvolle Rollen. Nervosität
kann bei Auftritten, auch für Sportler,  ein zweischneidiges
Schwert sein. Atemtechniken können helfen, Lampenfieber zu
bewältigen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele Künstler,
darunter auch Sportler. Aber Erfahrung im Sport kann die
Intensität von Lampenfieber verringern. Dazu spielt die mentale
Einstellung eine wichtige Rolle bei der Überwindung von
Nervosität. Sportler gehen dann oft mit einer pragmatischen
Einstellung an ihre Leistung heran.


Haben viele Sportler vor Beginn eines Wettbewerbes eigentlich
Lampenfieber? Zu diesem Thema hat Eva Habermann ein Buch
geschrieben, dass jetzt aktuell auf dem Markt gekommen ist. Im
Redline-Verlag erschienen, Titel: „Lampenfieber lieben
lernen“. Unter anderem hat sie auch mit den ehemaligen
Athleten Regina Halmich und Matthias Steiner über dieses Phänomen
gesprochen Aber natürlich will die "Sportstunde" auch wissen, wie
denn ihre Beziehung zum Sport ist. 


Ein Wahnsinn: 60 Ironmans in 60 Tagen – so war der Plan für
Josefine Rutkowski, der deutschen Triathletin und ehemalige
Deutsche Meisterin. Sie erzählt von ihrem außergewöhnlichen
Projekt, den körperlichen und mentalen Herausforderungen und
warum Grenzen oft nur im Kopf existieren. Aber manchmal kommt es
doch anders, wenn der Kopf will, aber der Körper nicht. Dieses
Triathlon-Projekt wollte Josefine Rutkowski eigentlich zu Ende
bringen…


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