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  4. Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
Kennst du viel zu oft das Gefühl, dass dein Tag schon voll ist,
bevor er richtig begonnen hat? In diesem Interview spricht Petra
Trautwein mit Carolin Limburg darüber, was in uns „mitläuft“, wenn
wir funktionieren: Termine, Gedanken, alte Erfahrungen, Regeln, die
wir nie bewusst gewählt haben und die uns stressen. Du lernst,
warum Mindset-Arbeit zwar super wichtig ist, um uns eine
entspanntes Familienleben zu ermöglichen, warum man sich aus
manchen Zuständen jedoch nicht herausdenken kann. Carolin
beschreibt sehr greifbar, was sie mit „Kapazität des Nervensystems“
meint, warum Atem und Bewegung dabei eine Rolle spielen. “Echte
Veränderung passiert oft erst, wenn der Körper wieder mit ins Boot
kommt.” **Du erfährst heute:** - was Carolin mit der „Kapazität
deines Nervensystems“ meint und warum dieses Bild einer Schale so
ein Aha-Moment ist - welches „Gepäck“ da alles drin sein kann:
Termindruck, inneres Antreiben, alte Kindheits- und
Teenager-Erfahrungen, frühes Erwachsen-sein-müssen, Regeln und
Überzeugungen wie „so gehört sich das“ - warum Emotionen im Körper
manchmal zu Ende gefühlt werden wollen und weshalb man sich aus
manchen Schleifen nicht rausdenken kann - wie Carolin arbeitet:
Atem, Bewegung, Haltung und Klang und was diese Kombination in
ihrem Ansatz bewirken soll - was Carolins Methode „Grace“ bedeutet:
radikal ehrlich werden, die eigene Form finden, Freiraum statt
starrer Vorgaben entdecken. - weshalb Zentrierung besonders für uns
Frauen so wichtig ist. - wie Klang und Frequenz uns formen - was
genau hinter der „Train Like A Goddess“-Starterchallenge von
16.-22. März steckt Erfahre mehr über Carolin: Website:
https://carolinlimburg.de/ Youtube:
https://www.youtube.com/@Carolin-GRACE Instagram:
https://www.instagram.com/carolin.limburg/ Kostenlose
Starter-Challenge: [Hier
anmelden](https://myablefy.com/s/carolinlimburg/STARTER-CHALLENGE)

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„Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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