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Panikattacken überwinden – Mein Weg aus der Angst in die Freude

Panikattacken überwinden – Mein Weg aus der Angst in die Freude

A Little Extra vor 7 Monaten

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21:47

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles eng wird? Wenn dir
alles Angst macht und dein Kopf dir sagt, du bist nicht sicher?
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit
Panikattacken und Angstzuständen ehrlich, ungefiltert und
hoffnungsvoll.

Ich erzähle:

wie meine Angst entstanden ist

wie sie meinen Alltag beeinflusst hat

welche Therapie- und Selbsthilfemethoden mir geholfen haben

welche Tools bei akuten Panikattacken helfen können

Diese Episode ist für dich, wenn du unter Angst leidest, dich
überfordert fühlst oder lernen möchtest, deine Panik besser zu
verstehen.

Von mir im Video erwähnt: Laura Malina Seiler EFT Methode