Panikattacken überwinden – Mein Weg aus der Angst in die Freude

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles eng wird? Wenn dir
alles Angst macht und dein Kopf dir sagt, du bist nicht sicher?
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit
Panikattacken und Angstzuständen ehrlich, ungefiltert und
hoffnungsvoll.


Ich erzähle:




wie meine Angst entstanden ist




wie sie meinen Alltag beeinflusst hat




welche Therapie- und Selbsthilfemethoden mir geholfen haben




welche Tools bei akuten Panikattacken helfen können




Diese Episode ist für dich, wenn du unter Angst leidest, dich
überfordert fühlst oder lernen möchtest, deine Panik besser zu
verstehen.





Von mir im Video erwähnt: Laura Malina Seiler EFT Methode