#51 - Gedanken ans Essen - Hilferuf deines Körpers

Denkst du oft ans Essen und kämpfst innerlich dagegen an? Was,
wenn diese Gedanken kein Problem sind, sondern das erste,
leise Signal deines Körpers? Bevor Heißhunger kommt. Bevor ein
Essanfall entsteht.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gedanken ans Essen
mehr mit Biologie zu tun haben als mit fehlender Disziplin.


Hör rein – vielleicht verändert diese Perspektive etwas für dich.