#201 Ein Ding der Balance – feat. Dr. Julia Fischer

Medizin-Influencerin, Autorin und aktuell schwanger mit ihrem
dritten Kind – Gästin Dr. Julia Fischer bringt jede Menge Expertise
mit in den Talk mit Evelyn. Da sie seit vielen Jahren befreundet
sind, kommen aber auch persönliche Anekdoten nicht zu kurz. Julias
Geburten (Spoiler: Hypnobirthing als Gamechanger!) und ihre Sicht
auf die Themen Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel stehen im
Fokus. Sind Supplements nötig oder nicht? Wenn ja, welche? Und was
ist mit Proteinen, wenn wir möglichst lang fit und gesund bleiben
wollen? Außerdem: Zucker bleibt Zucker, Social-Media-Rezepte sind
nicht immer genießbar, Overthinking war gestern, denn 80/20 reicht
völlig. Was diese Regel besagt? Zu hören in dieser Folge. Viel
Spaß! Hier gibt es mehr von Dr. Julia Fischer:
https://www.instagram.com/dr.juliafischer/ Du möchtest mehr über
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