Zyklisch leben als Frau: Warum du mit deinem Zyklus trainieren solltest statt gegen deinen Körper zu kämpfen

In dieser Podcastfolge geht es um zyklusorientiertes Training, Energielevel, Darmgesundheit, bewusste Ernährung und die Frage: Was wäre, wenn du endlich MIT deinem Körper arbeitest statt gegen ihn?

24 Minuten

19.53 MB

Podcast

Podcaster

body.mind.oil

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 1 Woche

Ich teile meine Erfahrungen aus dem Fitnessstudio, warum ich mein
Training an meine Zyklusphasen anpasse, wie ich meine Energie
bewusst wahrnehme und weshalb echte Körperverbindung dein Leben
verändern kann.