Kennst du den Moment, in dem du innerlich schon eine lange Liste
hast, was dein*e Partner*in endlich „anders“ machen müsste? In
dieser Folge sprechen Dr. Wolfgang Krüger und ich darüber, wie
Erwartungsdruck die Liebe erstickt – und wie du über
Selbstzufriedenheit, Anerkennung und kluge Strategiewechsel
wieder mehr Leichtigkeit in deine Beziehung bringst.
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THEMA DIESER EPISODE
Wir starten bei einem Klassiker: Wenn wir wollen, dass der/die
andere sich verändert, rutschen wir leicht in die
Forderungs-Rückzugsdynamik. Dr. Krüger erklärt, warum Reden nicht
immer hilft – und wie „Schallplattengespräche“ Energie fressen.
Ein Perspektivwechsel: weniger am Gegenüber „rumpuzzeln“, mehr
das eigene Leben stärken. Selbstzufriedenheit macht oft wieder
attraktiv und entspannt die Dynamik.
Wir sprechen über Perfektionismus‑Druck und Selbstwert. Dr.
Krüger erzählt, wie er aus dem inneren „Affentheater“
ausgestiegen ist, und teilt seine Abendfrage: „Was habe ich heute
gut gemacht?“
Und wir werden praktisch: Was war in der Verliebtheitszeit
anders? Wie füllt ihr das Beziehungskonto mit Pluspunkten (ohne
Buchhaltungsmachtkampf)? Wie gelingt Nähe & Autonomie – plus
Körperkontakt, der euch trotz Streit verbunden hält?
Zum Schluss: Eine Einladung zur Erfolgskontrolle – welche
Strategie wirkt (bei euch) wirklich?
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HIGHLIGHT DIESER EPISODE
Mein Lieblingssatz aus dem Gespräch: Anerkennung darf ruhig „am
Rande der Peinlichkeit“ sein – weil sie nicht die Kirsche auf der
Torte ist, sondern Teil der Basis. Und ja: Die „84 Punkte“, die
man am Anderen verändern möchte, kennen viele – die Frage ist
nur, wie wir damit umgehen, ohne die Liebe zu ersticken.
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ZU GAST
Dr. Wolfgang Krüger ist Psychotherapeut in eigener Praxis in
Berlin. Er publizierte erfolgreiche Bücher über Liebe,
Küssen, Bindungsängste, Treue, Sexualität, Eifersucht,
Freundschaft, Gesundheit, Geld, Humor, Selbstachtung und
Großeltern. Diese Bücher gehören zu der von Wolfgang Krüger
gegründeten Schule des Lebens.
Homepage: https://www.dr-wolfgang-krueger.de/
YouTube: https://www.youtube.com/@dr.wolfgangkruger641
Instagram: https://www.instagram.com/dr_wolfgangkrueger/
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ÜBER DIESEN PODCAST
Hallo, ich bin Genoveva Dünzinger, Host dieses Podcasts und
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis für Paartherapie,
Sexualtherapie und Beziehungscoaching in München.
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die Liebe.Wenn du Gedanken, Fragen oder eigene Erfahrungen teilen
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mich, von dir zu lesen!
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HINWEISE
Ein Podcast ist keine Therapie. Es wird hier kein Heilversprechen
im Sinne des Heilmittelwerbegesetzes beabsichtigt und keine
Heilung von Beschwerden oder einer Erkrankung versprochen. Die
hier bereitgestellten Informationen dienen nur zu allgemeinen
Informationszwecken und ersetzen nicht die professionelle
Beratung und Behandlung durch eine*n Ärzt*in. Bei Verdacht auf
gesundheitliche Probleme oder bei anhaltenden Beschwerden
solltest du immer eine*n Ärzt*in aufsuchen.
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