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ATEMPAUSE mit Timo Niessner Podcast
#203 - Atemsession: CO2-Toleranz Training Wellness Pur (19min)

#203 - Atemsession: CO2-Toleranz Training Wellness Pur (19min)

ATEMPAUSE mit Timo Niessner vor 7 Monaten

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Nach all der Theorie gehen wir heute gemeinsam in die direkte
Erfahrung. In den nächsten 19 Minuten steht „Wellness Pur“ für
dein Nervensystem auf dem Programm.

Wir trainieren heute sanft deine CO2-Toleranz. Warum das so
wichtig ist? Ein entspannter Umgang deines Körpers mit
Kohlenstoffdioxid ist der Schlüssel für eine optimale
Sauerstoffversorgung bis tief in deine Zellen. Indem wir in
dieser Session unsere Atemfrequenz ganz bewusst reduzieren und
sanfte Atempausen integrieren, signalisieren wir deinem System:
„Du bist sicher. Du darfst landen.“

Diese geführte Praxis hilft dir, deine Blutgefäße weit zu
stellen, gedanklichen Nebel aufzulösen und tiefe, regenerative
Prozesse – echte Restorative Breathing Momente – in deinem Körper
zu aktivieren. Such dir einen ungestörten Platz, leg dich bequem
hin und lass uns gemeinsam atmen.

Zitat der Folge„CO2 ist kein Abfallprodukt,
sondern dein Schlüssel zu tiefer Regeneration und innerer Ruhe.“

Für wen ist diese Session?

Menschen, die sich nach einem stressigen Tag erden und ihr
Nervensystem regulieren (Down-Regulation) möchten.

Alle, die ihre CO2-Toleranz und damit ihre zelluläre
Sauerstoffaufnahme praktisch und sicher trainieren wollen.

Jeden, der sich eine geführte, 19-minütige „Wellness-Auszeit“ im
Alltag gönnen möchte.

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