#27 - Von Selbsthass und Bulimie zu Selbstliebe und innerer Stärke | Ernährungsexpertin Steffi Faigle

Ernährungsexpertin, Autorin und Coachin Steffi Faigle hat über 30
Jahre mit einer Essstörung gelebt. Nach außen wirkte alles
stabil, innen lief ein stiller Kampf aus Selbsthass, Bulimie und
Kontrolle, der sie Stück für Stück zerstört hat. In Folge 27 von
Besser werden erzählt sie brutal ehrlich, wie früh Scham und
Bewertung begannen und wie sie lernte:





"Mein Körper ist ein Problem. Ich bin nur richtig, wenn andere es
sagen."





Efe von Thenen & Steffi starten das Gespräch mit einem
aktuellen Auslöser: Ein sehr bekannter Fitness Influencer zerlegt
ein Reel von ihr, Hate Kommentare prasseln ein und sie spürt
erneut, wie sich negatives Spotlight anfühlt. Diese Erfahrung
wird zur Brücke in ihre Vergangenheit.





Vom adipösen Kind über die erste Diät, den Jojo Wahnsinn und ein
jahrelanges Doppelleben mit Bulimie bis zu dem Moment im
Arztzimmer, in dem sie entscheiden musste: so weitermachen oder
wirklich leben.





Der Wendepunkt kommt mit Verantwortung, Mut und radikaler
Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Steffi beginnt, Essen neu zu
lernen. Nicht über Verbote und Kalorien, sondern über
Selbstfürsorge, Körpervertrauen und die Frage: Was brauche ich
gerade wirklich?





Heute hilft Steffi Frauen und Männern, aus dem Diätdenken
auszusteigen, Heißhunger zu verstehen und ein natürliches
Essverhalten aufzubauen.





Diese Folge wird präsentiert von Shopware, dem Hauptsponsor von
Besser werden Podcast.