Fühlen statt Funktionieren: Was dein Körper dir sagen will - mit Bioenergetiker Heiner Steckel

Viele Menschen können ihre Muster gut erklären – und bleiben
trotzdem darin stecken. Warum? Weil jede Form von Veränderung nicht
nur eine „Kopfsache“ ist, sondern echte körperliche Arbeit
erfordert. In dieser Folge sprechen wir mit Heiner Steckel, einem
der erfahrensten bioenergetischen Analytiker Deutschlands. Als
Diplompädagoge und Heilpraktiker für Psychotherapie begleitet er
seit über 20 Jahren Menschen dabei, körperlich gespeicherte
Emotionen und Stressmuster wahrzunehmen – und über Atmung,
Bewegung, Ausdruck und Erdung Schritt für Schritt zu verarbeiten.
Sein Ansatz: Verkörperung statt Verstandeskontrolle. 5 Take-aways
aus der Episode: 1. „Ich habe keinen Körper – ich bin mein Körper.“
Erlebtes prägt den Körper – nicht nur Gedanken. 2. Unterdrückte
Emotionen zeigen sich oft in chronischer Spannung – und lassen sich
selten wegdenken. 3. Grounding bringt Sicherheit ins Jetzt: Eine
einfache Kniebeuge kann regulieren. 4. Grenzen sind körperlich: Wer
nie „Nein“ durfte, hat es oft verlernt – und kann es wieder üben.
5. Einsicht ist nicht Integration: Veränderung braucht
körperlich-emotionale Erfahrung. Mehr Infos: www.niba.de
Norddeutsche Institut für Bioenergetische Analyse:
https://www.niba-ev.de/ () Persönliche Kontaktaufnahmen per e-mail
: heiner.steckel@t-online.de