#20: Selbstfürsorge, Grenzen & neue Perspektiven - Im Gespräch mit Annika Finkler

Was, wenn dein Stress gar nicht vom Kalender kommt, sondern von
deinen eigenen Ansprüchen?


In dieser Folge spreche ich mit Annika Finkler, ganzheitliche
Mentorin und Yogalehrerin, über das, was so viele Frauen still
mit sich herumtragen:


das Gefühl, nie genug zu sein,
die vielen Rollen, die wir täglich erfüllen,
und die Schwierigkeit, uns selbst an erste Stelle zu setzen


Annika begleitet vor allem Frauen zwischen 40 und 60, oft Mütter,
berufstätig, verantwortungsbewusst, leistungsstark. Frauen, die
funktionieren. Und dabei sich selbst aus dem Blick verlieren.


Wir sprechen darüber:




warum „Ich habe keine Zeit für mich“ oft ein Glaubenssatz
ist,




weshalb Yoga so viel mehr ist als Bewegung,




wie kleine Veränderungen deinen Alltag nachhaltig verändern
können




und weshalb echte Selbstfürsorge nichts mit Badewanne oder
Wellness zu tun haben muss.




Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:
Wo läufst du vielleicht in deinem eigenen Hamsterrad?
Und was würde sich verändern, wenn du dich selbst wichtig nimmst?


Ein Gespräch über innere Haltung, alte Prägungen, Atem als
Kraftquelle
und über den Mut, Grenzen zu setzen.


Wenn du spürst, dass es „eigentlich gerade alles ein bisschen
viel ist“, dann ist diese Folge für dich.


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