#30 Ich bin krank! Wie trainiere ich?

Hilfe! Du bist krank und weißt nicht, was du mit dem Training
machen sollst? Anabel war selbst letztens 4 Wochen krank und konnte
nicht trainieren. Aber ab wann sollte man eine Pause einlegen? Und
wie sollte man während der Trainingspause vorgehen und wie steigt
man danach wieder ein? Das und noch vieles mehr werden wir in
dieser Folge besprechen. Wir werden auch von unseren Fehlern
berichten, die wir eine Zeit lang gemacht haben und werden auch auf
die Folgen eingehen. In diesem Sinne: WIR WÜNSCHEN EUCH GANZ VIEL
GESUNDHEIT.️