#64 Wieso du dein TRAINING bei PERIODENVERLUST anpassen solltest.🩸

Periodenrecovery und Sport - geht das überhaupt? Die Antwort
lautet: JA, es ist möglich. ABER nicht für jeden. Dennoch sollte
jeder sein Training erstmal überprüfen und schauen, welche Option
in Frage kommt. In dieser Folge gehen wir auch auf unseren
Trainingsweg ein im Periodenverlust. Wir schildern verschiedene
Optionen, die euch dabei helfen können, eure Periode durch eine
Trainingsanpassung helfen können.