#95 Ein GESUNDES VERHÄLTNIS zu ESSEN aufbauen

Wie viele Kalorien hat diese Mahlzeit?


Was esse ich heute Abend?


Wie viel Zucker und Proteine hat das Essen?


Ist das wirklich eine Cola Zero?





Erkennt ihr euch wieder?





Solche Gedanken zeigen eventuell ein ungesundes Verhältnis zu
Essen auf. Wir wollen doch eigentlich nur gedankenfrei essen und
nicht ständig an Mahlzeiten, Kalorien und Essen denken!





In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ihr ein gesundes
Verhältnis zum Essen aufbauen könnt - ohne Verzichte, frei von
Gedanken und mit Lebensfreude.️‍🩹








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