#119 Was wir FRÜHER über ESSEN GEGLAUBT haben – und heute ganz anders sehen

Diese Folge ist persönlich. Wir erzählen euch, welche Gedanken
wir früher über Ernährung, Sport und unseren Körper hatten – und
wie sich unser Blick darauf komplett verändert hat.





Vielleicht erkennt ihr euch in vielem wieder. In der Angst,
„falsch“ zu essen. In der Überzeugung, Kontrolle sei Sicherheit.
Oder im Druck, ständig diszipliniert sein zu müssen.





Ich zeigen euch, wie wir nach und nach gelernt haben, auf unseren
Körper zu hören – und was heute für uns echte Gesundheit
bedeutet: Vertrauen, Genuss, Freiheit.








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