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  4. #137 BEWEGUNG in RECOVERY - heilsam oder triggernd?
Bewegung gilt als gesund, diszipliniert und erstrebenswert – doch
in Recovery ist sie oft eines der schwierigsten Themen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bewegung gleichzeitig
heilend und hochtriggernd sein kann.

Wir schauen auf Zwang, Leistungsdenken, Kompensation – aber auch
auf die Möglichkeit, Bewegung neu zu lernen: als Verbindung statt
Kontrolle.

Eine ehrliche, differenzierte Folge für alle, die sich fragen:

Bewege ich mich, weil ich meinen Körper spüre – oder weil ich ihn
nicht fühlen will?

Alle Links:
https://linktr.ee/anabelundmaria?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=4fbd8936-91d1-48e8-ac38-e792affa4211

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„#137 BEWEGUNG in RECOVERY - heilsam oder triggernd?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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