#137 BEWEGUNG in RECOVERY - heilsam oder triggernd?

Bewegung gilt als gesund, diszipliniert und erstrebenswert – doch
in Recovery ist sie oft eines der schwierigsten Themen.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bewegung gleichzeitig
heilend und hochtriggernd sein kann.


Wir schauen auf Zwang, Leistungsdenken, Kompensation – aber auch
auf die Möglichkeit, Bewegung neu zu lernen: als Verbindung statt
Kontrolle.


Eine ehrliche, differenzierte Folge für alle, die sich fragen:


Bewege ich mich, weil ich meinen Körper spüre – oder weil ich ihn
nicht fühlen will?





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