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The Iron Kitchen Podcast vor 6 Monaten

Ernährung, Schlaf, Biohacking, Fitness, Gesundheit, Hormone, Supplements, Fibo, Bodybuilding

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In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Carmine
Stillitano, über Ernährung, Schlaf, Regeneration und
Biohacking‑Trends, die gerade überall auftauchen. Wir teilen
Erfahrungen aus der Praxis, ordnen Risiken und Nutzen ein und
zeigen, welche Grundlagen Athleten zuerst beherrschen sollten,
bevor sie überhaupt über Peptide oder Biohacks nachdenken. Themen
dieser Folge: Ernährung & Schlaf als echte Leistungshebel
Biohacking: sinnvolle Tools vs. übertriebene Trends Was Athleten
zuerst optimieren sollten, bevor sie „nachhelfen“ Klare
Coach‑Perspektive: Prioritäten, Risiken & Realität Diese
Episode bietet eine fundierte, praxisnahe Einordnung zu Peptiden
und modernen Biohacking‑Trends – ohne Hype, dafür mit echter
Erfahrung aus Coaching und Leistungssport. Hör rein und erfahre,
wie du deine Gesundheit und Performance wirklich sinnvoll
optimierst. Abonniere unseren Kanal für mehr Inhalte rund um
Ernährung, Training, Coaching und langfristige Gesundheit.