61: So startest du als blutiger Anfänger in die Laufsaison

In der heutigen Podcastfolge erfährst du was du unbedingt
beachten solltest, wenn du jetzt als blutiger Anfänger mit dem
Laufen beginnen möchtest. Mit diesen Tipps wirst du garantiert
nicht nach 2 Wochen frustriert das Handtuch werfen, sondern
lernst, wie du richtig startest und dich langsam schrittweise auf
die ersten 3, 5 und 10 Kilometer vorarbeitest.

Hier findest du die die wichtigsten Infos auch in meinem
Magazin:https://allroundathletics.de/untrainiert-3-km-laufen-so-schaffst-du-die-ersten-kilometer/

Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach
nicht? Dann melde dich jetzt ganz
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helfen kann:
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