"Klarträumen ist besser als Mentaltraining" Prof. Dr. Daniel Erlacher über Luzides Träumen

STUDENT OF LIFE Podcast #31 - Prof. Dr. Daniel Erlacher


In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Daniel Erlacher über
luzides Träumen & die Verbindung zum Sport. Es geht um die
Unterschiede zwischen Mentaltraining & luzidem Träumen, was
im Gehirn während eines luziden Traums passiert, wo die Grenzen
dieses Zustands liegen & wie man ihn bewusst erreichen kann.
Zudem sprechen wir darüber, warum wir überhaupt träumen, wie
Forschung zu luzidem Träumen funktioniert, wie Studien in diesem
Bereich durchgeführt werden & welche Erkenntnisse daraus
entstehen. Daniel gibt zudem Einblicke in seine eigenen
Traumerfahrungen sowie in die wissenschaftliche Arbeit im Dream
Lab der Universität Bern.


Prof. Dr. Daniel Erlacher ist Schlafforscher,
Sportwissenschaftler & Experte für luzides Träumen. Seine
Forschung begann Ende der 90er-Jahre am Lucidity Institute in
Stanford unter Stephen LaBerge. Seit 2011 forscht er an der
Universität Bern zu Schlaf, Träumen & deren Einfluss auf
Leistung und Lernen im Sport.


Das Dream Lab am Institut für Sportwissenschaft der Universität
Bern untersucht mit einem interdisziplinären Team die
Zusammenhänge zwischen Schlaf, Träumen & menschlicher
Leistungsfähigkeit.


Viel Spass mit der Folge!


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