#107 Wenn dich das Leben kalt erwischt – So gehst du mit Schicksalsschlägen richtig um

Wenn du deine inneren Glaubenssätze erkennen und nachhaltig
verändern willst, melde dich hier kostenfrei zu meinem
interaktiven Webinar an:
https://lebendigmacher.de/psychologie-der-glaubenssaetze-2026





Wenn dich schlechte Nachrichten treffen, willst du oft „richtig
reagieren“ – ohne Drama, ohne Kontrollverlust. In dieser Folge
zeige ich dir Step-by-Step, was wirklich gesund ist, wenn dich
ein Schicksalsschlag kalt erwischt: erst Emotion regulieren (Wut
& Trauer), dann rauszoomen, dann handeln.


Wir klären, warum „nicht traurig und nicht wütend“ keine Lösung
ist, sondern oft eine Verdrängung – und wie du nach 60–90
Sekunden Emotionswelle wieder Zugriff auf dein klares Denken
bekommst, um zu sortieren, zu planen, Hilfe zu holen und echte
Stabilität aufzubauen. Am Ende bleibt: atmen, Vertrauen – und die
nächsten Schritte tun.


Wenn du merkst, dass dich das Thema gerade persönlich trifft: Den
Link zur Kontaktaufnahme findest du in den Shownotes – ich melde
mich persönlich bei dir.





Über Mich:


Ich bin Alexandra von lebendigMACHERGlaubenssatz-Queen und
Expertin für nachhaltige Transformation. Ich begleiteFrauen zu
ihrem Lebens-, Liebes-, und Geldglück! Dabei habe ich inzwischen
25Jahre Erfahrung und über 6000 Menschen begleitet. Ich heiße
Dich herzlichWillkommen beim lebendigMACHER Podcast, Dein Podcast
für Lebens-, Liebes-, undGeldglück! In diesem Podcast spreche ich
über blockierende Glaubenssätze,Mindset-Arbeit, Selbstsabotage,
innere Blockaden, Persönlichkeitsentwicklungund Transformation in
den Bereichen Liebe und Beziehungen, Geld, Erfolg
undUnternehmertum sowie Gesundheit und Selbstführung. Ich zeige,
warum reinespositives Denken und Affirmationen oft nicht
funktionieren, wie Glaubenssätzeim Unterbewusstsein entstehen und
wie echte Veränderung möglich wird. MeineArbeit verbindet moderne
Psychotherapie, humanistische positive Psychologie
undPersönlichkeitsentwicklung, Körperarbeit, Neurobiologie und
Selbstverantwortung– ohne Esoterik, ohne Endlos-Prozesse, ohne
Drama. Der Podcast richtet sich anFrauen, die Verantwortung
tragen: Unternehmerinnen, Führungskräfte,selbstständige Frauen
und Menschen, die merken, dass sie trotz Wille innerlichblockiert
sind. Themen wie Burnout, Perfektionismus, Geld, Money
Mindset,Liebe, Weiblichkeit, Beziehungen, Kinderwunsch, innere
Sicherheit undSelbstführung stehen dabei im Fokus. lebendigMACHER
steht für klareTransformation, tiefe innere Arbeit und
nachhaltige Veränderung. Wenn Du bereitbist, ein Thema nicht nur
zu verstehen, sondern hinter Dir zu lassen undnachhaltig zu
transformieren, dann bist du hier genau richtig. Auf Deine
Likes,Kommentare, Fragen und Weitergabe der Folgen freue ich mich
und danke Dir imVoraus! Herzlichst, Alexandra Wilmsmann-Hiller





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