I -21: Du bist nicht deine Gefühle!

Entschuldigst du dich manchmal für deine Gefühle? Möchtest du
dich lieber anpassen, anstatt auch mal aus der Haut zu fahren –
und fragst dich dann: Wo bleibst du eigentlich selbst dabei?


In dieser kurzen, aber intensiven Bonus-Folge der Atempause teile
ich einen wichtigen Impuls mit dir. Wir schauen uns an, warum wir
bestimmte Gefühle oft wegdrücken, uns für sie schämen oder sie
streng bewerten. Das Wichtigste, was du heute für dich mitnehmen
darfst: Deine Gefühle und Emotionen sind ein Teil von dir – aber
du bist nicht deine Gefühle.


Ich lade dich dazu ein, vom Bewerten ins Beobachten zu kommen.
Gib dir selbst die Erlaubnis und den sicheren Raum, um einfach zu
spüren, was gerade da ist. Weinen, heulen, schreien – all das
darf sein. Nimm dir diesen Raum.


Zitat der Folge„Deine Gefühle und Emotionen sind
ein Teil von dir – aber du bist nicht deine Gefühle.“





Für wen ist dieser Impuls?


Menschen, die dazu neigen, ihre eigenen Gefühle zu unterdrücken
oder sich für sie zu entschuldigen.


Alle, die lernen möchten, ihre Emotionen zu beobachten und zu
akzeptieren, anstatt sich mit ihnen zu identifizieren.


Jeden, der sich (wieder) einen sicheren Raum geben möchte, um
einfach zu fühlen, was gerade da ist – ohne Filter.








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