Wenn funktionieren zur Identität wird.

Wann hast du das letzte Mal gesagt: „Ich bin so müde“ und hast
dann trotzdem weiter gemacht?





Wichtig: Nicht jede Müdigkeit ist ein Burnout.


Aber Anzeichen wie chronische emotionale, mentale und körperliche
Erschöpfung, das Gefühl von Sinnverlust oder innerer Leere
solltest du niemals als „normal“ abstempeln.





Man merkt oft nicht dass man ausbrennt, weil man noch leuchtet.





Wann hast du zuletzt eine Grenze ignoriert?


Was glaubst du beweisen zu müssen?


Wer wärst du ohne deine Produktivität?





Schaffe dir ein Bewusstsein für dich.


Typische Warnzeichen sind unter anderem: Gereiztheit,
Schlafprobleme, emotionale Taubheit, Rückzug oder körperliche
Symptome.











Hinweis: Wenn du starke Erschöpfung, anhaltende
Niedergeschlagenheit oder Suizidgedanken hast, wende dich bitte
an einen Arzt oder eine psychotherapeutische Fachperson.