#67 Warum du in den Wechseljahren nachts wach wirst – und was das mit deinem Stoffwechsel zu tun hat

Viele Frauen Ü40 kennen es: Du wirst nachts wach, liegst lange
wach – und am nächsten Tag fehlt Energie und Kontrolle beim
Essen. In dieser Folge erfährst du, warum sich dein Schlaf in den
Wechseljahren verändert, wie das deinen Stoffwechsel beeinflusst
und welche konkreten Schritte dir helfen können, wieder ruhiger
zu schlafen und deine Abnahme zu unterstützen.


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