282: (ISS SO Classics) Happy Breakfast – Die wichtigsten Fakten rund ums Frühstück

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein Edelmann und
Abendessen wie ein Bettelmann“ sagt ein altes Sprichwort - aber ist
das noch zeitgemäß? Ist es auch okay, komplett auf die erste
Mahlzeit des Tages zu verzichten? Und wie gut ist eigentlich
Training auf nüchternen Magen? Im Fakten-Frühstück klärt
Ernährungswissenschaftler Achim Sam auf und gibt außerdem Tipps,
wie man nicht schon beim Frühstück in die Kalorienfalle tappt!
Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS SO-Folgen mehr. Diese
Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“ und ist eine
Wiederholung einer früheren Folge vom 28.04.2022. Bitte beachtet,
dass einzelne Inhalte inzwischen nicht mehr aktuell sein könnten.