Dein ultimativer Supplement-Guide! Was du über Nahrungsergänzungsmittel wissen musst mit Prof. Martin Smollich

In dieser Folge von Beyond The Pill gibt’s den
ultimativen Überblick über die Welt der Supplemente – gemeinsam
mit Pharmakologe Prof. Martin Smollich,
einem der führenden Experten auf diesem Gebiet.


Wir sprechen darüber, wann Nahrungsergänzungsmittel wirklich
sinnvoll sind – und wann sie einfach nur Geldverschwendung
bedeuten. Du erfährst, worauf man bei Qualität und Dosierung
achten sollte, warum Bluttests vor dem Supplementieren so wichtig
sind und wie man gefährliche Überdosierungen vermeidet.


Natürlich geht’s auch um den Einfluss von Social Media,
fragwürdige Heilsversprechen und die Frage, warum eine gute
Ernährung oft der beste „Booster“ überhaupt ist. Zum Schluss
diskutieren wir, wie Prävention endlich stärker in den Fokus von
Politik und Medizin rücken sollte.


Ein ehrliches, wissenschaftlich fundiertes Gespräch über Mythen,
Marketing und echte Evidenz – kurz: dein realistischer Leitfaden
durch den Supplement-Dschungel.





Links und Ressourcen:


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Prof. Martin Smollichs Bücher:
https://www.amazon.de/stores/author/B014KOCYMS


genannte Quellen:


https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/


https://medizin-transparent.at/


https://shop.thieme.de/Vitamine-Spurenelemente-und-Minerale/9783132451667


https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/health-claims


https://www.bfr.bund.de/cm/343/aktualisierte-hoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamine-und-mineralstoffe-in-nahrungsergaenzungsmitteln-und-angereicherten-lebensmitteln-2024.pdf


https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/efsa_rep/blobserver_assets/ndatolerableuil.pdf


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