Podcaster
Episoden
30.01.2026
1 Stunde 13 Minuten
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins – und
betreffen fast jeden Menschen im Laufe des Lebens. In dieser
Folge spreche ich mit Robin Nürnberg,
Physiotherapeut und Gründer der Bewegungsoptimierer
Community, darüber, wie wir Rückenschmerzen ganzheitlich
verstehen und behandeln können.
Wir beleuchten, warum eine gründliche
Anamnese die Basis jeder Therapie ist, was
das biopsychosoziale Modellbedeutet und
weshalb Rückenschmerzen in den meisten
Fällen funktionell und unspezifisch, aber
dennoch ernst zu nehmen sind.
Gleichzeitig sprechen wir über die Warnsignale, bei
denen organische
Ursachen ausgeschlossen werden müssen, und
warum Bildgebung häufig mehr
verunsichert als nützt.
Außerdem stellen wir den Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen
und den fünf
zentralen Lifestyle-Säulen her
– Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und (wo nötig)
Medikamente – und zeigen, wie präventive und
evidenzbasierte Ansätze helfen können, die „Volkskrankheit
Rücken“ langfristig zu bekämpfen.
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Hier erfährst du mehr über Robin Nürnberg ️
Instagram: @criticalphysio
Bewegungsoptimierer-Community: https://shorturl.at/rzuAE
Buch "Die Rückenlüge": https://amzn.eu/d/3X2nDWs
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25.01.2026
21 Minuten
Wir leben länger als je zuvor – und doch verbringen wir viele
dieser Jahre krank. In dieser ersten Folge geht es um genau diese
Lücke zwischen Lifespan und Healthspan: Warum wir
zwar alt werden, aber oft nicht gesund alt bleiben.
Ich spreche darüber, woran Menschen heute tatsächlich sterben –
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Atemwegserkrankungen – und
warum diese Ursachen viel mit Lebensstil und Prävention zu tun
haben. Doch wenn wir das längst wissen: Warum sind wir dann so
schlecht darin, Prävention wirklich zu nutzen?
Anhand des Public Health Index zeige
ich, wo unser Gesundheitssystem steht, warum Prävention noch
immer die schwächste Säule darin ist – und was sich ändern
müsste, damit wir nicht nur über Gesundheit reden, sondern sie
leben.
Ein Podcast über die Lücke zwischen Wissen und Handeln.
Über Zahlen, die mehr sagen als Schlagzeilen.
Und über das Ziel, Gesundheit nicht länger dem Zufall zu
überlassen.
„Beyond the Pill“ – weil Prävention nicht auf dem Papier
passiert.
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Über diesen Podcast
Beyond the Pill ist dein Podcast über moderne Präventionsmedizin –
evidenzbasiert, verständlich und praxisnah. Medizinstudentin Sofie
Weigand spricht mit Expertinnen und Experten darüber, wie
wissenschaftliche Erkenntnisse unseren Alltag wirklich verändern
können. Ob Ernährung, Bewegung, Longevity oder mentale Gesundheit –
hier geht es um die Medizin der Zukunft: nicht nur Krankheiten
behandeln, sondern Gesundheit erhalten. Jede Folge liefert klare
Fakten, inspirierende Gespräche und neue Perspektiven auf die
Frage, wie Prävention wirkt – dort, wo Wissen in Handlung übergeht.
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