Unsere Emotionen: Emotionen loslassen: Fokus zurückholen, Grübelschleifen stoppen

3 Minuten

4.18 MB

Podcast

Podcaster

3 minutes max. - Human Skills in the Age of AI (Deutsche Version)

Wie bleibst du menschlich, wenn deine Arbeit zunehmend von AI, Automation und Robotik geprägt wird.

Bildung , Wirtschaft

Beschreibung

vor 5 Monaten

Warum lohnt sich das? Du stoppst Grübelschleifen und bekommst
Fokus für das, was jetzt zählt.

Zwei Tipps aus der Episode:

1) Haft‑Notiz‑Parkplatz (3×30s): Loslass‑Satz schreiben außer
Sicht parken Aufmerksamkeit auf einen neutralen Anker richten.

2) AI‑Triage (2 Min.): Thema einsprechen AI trennt Einfluss vs.
kein Einfluss Verzichtssatz + nächste Mikro‑Aktion Notiz
archivieren oder löschen.

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