#073 Verabrede dich zu deiner ME-Time

Kennst du das? Du willst dir Zeit für dich nehmen – wirklich.
Journalen. Reflektieren. Durchatmen. Und dann kommt das Leben
dazwischen.


In dieser Folge erzähle ich dir, warum wir uns zu MeTime
verabreden sollten – und warum genau das der Gamechanger sein
kann, wenn du es alleine einfach nicht regelmäßig schaffst. Ich
teile mit dir meine Erfahrungen aus meinen monatlichen
Reflexions-Calls, erzähle dir vom Buddy-System, Body Doubling und
warum es manchmal reicht zu wissen: „Da sitzt gerade noch jemand
– und nimmt sich auch Zeit.“


Du erfährst:


warum feste MeTime-Termine wie ein Zahnarzttermin wirken (nur
schöner )

wie du mit einer Freundin ein MeTime-Date etablierst

warum gerade in stressigen Phasen bewusste Zeit für dich so
wichtig ist

wie Coworking, Study-With-Me-Videos und sogar Ausmist-Videos
dein Durchhaltevermögen stärken können



Wenn du dir mehr Tiefe, mehr Fokus und mehr Verbindung zu dir
selbst wünschst, dann ist diese Folge dein liebevoller Tritt in
den Hintern. Hell yes – du darfst dir diese Zeit nehmen.


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