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Club Glutenfree - Dein glutenfreier Podcast mit Mandy und Sophie Podcast
Mental Load & Glutenfrei: Zwischen Weihnachtsstress und verschobenem Kindergeburtstag

Mental Load & Glutenfrei: Zwischen Weihnachtsstress und verschobenem Kindergeburtstag

Club Glutenfree - Dein glutenfreier Podcast mit Mandy und Sophie vor 11 Monaten

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Glutenfreie Ernährung ist nicht nur eine Frage von Lebensmitteln
– sie ist ein ständiger Gedanke im Kopf: Wo ist Gluten versteckt?
Wer hat das Essen zubereitet? Was passiert, wenn mein Kind aus
Versehen etwas Falsches isst?

In dieser Folge sprechen wir über den täglichen
Mental Load.

Sophie erzählt, wie es ist, wenn in der Kita plötzlich ein
Kindergeburtstag stattfindet und wie sie dafür sorgt, dass ihr
Kind sicher mitfeiern kann – ohne dass das ganze Team gestresst
ist.

Und Mandy spricht über Weihnachts- und Silvester-Einladungen: Wie
erklärt man das Thema glutenfrei, ohne dass man selbst oder
andere sich ständig rechtfertigen müssen?

Wir sprechen über:

• Den unsichtbaren Aufwand, der hinter glutenfreien Mahlzeiten
steckt

• Strategien, um Kindergeburtstage & Feste entspannt zu
meistern

• Den Spagat zwischen Sicherheit, Normalität und
Zugehörigkeit

• Und warum Selbstfürsorge dabei so wichtig ist

Eine ehrliche, empathische Folge über Grenzen setzen, den Kopf
freibekommen und den Mut, für sich und seine Kinder einzustehen.

Mail: willkommen@clubglutenfree.de

Instagram Sophie: @glutenfrei_kids

Instagram Mandy: @glutenfreishop24

Shop: www.glutenfreishop24.de