Club Glutenfree - Dein glutenfreier Podcast mit Mandy und Sophie

In dieser Folge wird es ehrlich, nahbar und richtig emotional, denn wir haben eine absolute MEGA-Gästin bei uns:


Aurelie von @itsglutenfreebaby.


Sie nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte mit Zöliakie, spricht über die Höhen, die Tiefen und die vielen kleinen Alltagssituationen, die man nur versteht, wenn man selbst betroffen ist. Es geht um echte Herausforderungen, aber auch um dieses besondere Gefühl von „ich bin damit nicht allein“.


Außerdem sprechen wir mit ihr über ihr ganz neues Herzensprojekt: ein glutenfreies Koch- und Backbuch für die ganze Familie, das genau dort ansetzt, wo der Alltag oft schwierig wird, denn die Rezepte sind unkompliziert, familienfreundlich und es schmeckt garantiert allen.


Hier geht’s direkt zum Buch


Und natürlich findet ihr Aurelie auch auf Instagram: https://www.instagram.com/itsglutenfreebaby/


Wir sprechen aber nicht nur über ihr Buch und ihre Geschichte, sondern auch ganz offen und schonungslos über Zöliakie im Alltag, egal ob mit und ohne Kinder.


Über Situationen, in denen man sich erklären muss, über Missverständnisse, über Rücksicht, die manchmal fehlt und über diese Momente, die manchmal ein wenig wütend machen oder auch einfach nur absurd sind.


Es ist eine Folge voller ehrlicher Gedanken, echter Erfahrungen und genau den Themen, über die sonst viel zu selten gesprochen wird.


Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der glutenfrei lebt, wirst du dich hier in vielen Momenten wiederfinden.


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Vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal.


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In dieser Folge wird es wieder richtig alltagsnah, ehrlich und teilweise auch ein bisschen absurd.


Wir sprechen über Situationen, die man sich eigentlich nicht ausdenken kann: Nudeln als „Strohhalm“, gut gemeinte, aber völlig falsche Alternativen und Momente, in denen wir trotz klarer Aussagen plötzlich doch wieder mit Gluten konfrontiert werden und wo man ein eigentlich 100% glutenfreien Drink sofort vollständig kontaminieren kann.


Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen aus dem Alltag. Von Missverständnissen in Restaurants bis hin zu Momenten, in denen man merkt, wie wenig Verständnis teilweise noch für glutenfreie Ernährung da ist. Dabei geht es nicht nur um Frust, sondern auch um Aufklärung und darum, wie wir selbst mit solchen Situationen umgehen.


Außerdem schauen wir uns eine Frage an: Was hat Gluten eigentlich in Smarties zu suchen?


Wie immer nehmen wir euch mit in unser echtes Leben – ungefiltert, ehrlich und mit vielen kleinen Learnings, die euch im glutenfreien Alltag helfen können.


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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele beschäftigt und gleichzeitig oft für Verwirrung sorgt: Nahrungsergänzungsmittel. Welche machen wirklich Sinn? Welche nehmen wir selbst im Alltag – und warum? Wir teilen ehrlich unsere Erfahrungen, sprechen über Hypes, Unsicherheiten und worauf man achten sollte, bevor man einfach irgendetwas supplementiert.


Außerdem decken wir eine oft unterschätzte Glutenfalle auf: Gewürze. Was auf den ersten Blick harmlos wirkt, kann in Wirklichkeit problematisch sein. Wir erzählen, worauf wir achten, welche Erfahrungen wir gemacht haben und wie ihr euch im Alltag besser schützen könnt.


Wie immer wird es persönlich, ehrlich und alltagsnah – mit echten Einblicken, Gedanken und Learnings aus unserem glutenfreien Leben.


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In dieser Folge sprechen wir über eine Bemerkung aus der Community, die erstmal überrascht und gleichzeitig viele zum Nachdenken bringt.


Warum leben Sophie und ich eigentlich glutenfrei – obwohl wir gar keine Zöliakie haben? Und wie sinnvoll ist es wirklich, Ernährungsweisen aus Rücksicht oder Solidarität zu übernehmen?


Außerdem wird es persönlich und alltagsnah: Wir blicken zurück auf Ostern mit der Familie und sprechen darüber, wie viel Toleranz beim Thema Essen wirklich gelebt wird oder eben auch nicht. Wie gehen andere damit um? Wie fühlen wir uns in solchen Situationen? Und was hat sich für uns über die Zeit verändert?


Wie immer teilen wir unsere ganz eigenen Erfahrungen, Gedanken und auch die kleinen und großen Herausforderungen, die uns begegnen. Ehrlich, direkt und ohne Filter.


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