Abnehmen in stressigen Zeiten: Hindernis oder Entscheidung?

vor 3 Monaten

Warum Stress oft vorgeschoben wird und was wirklich dahintersteckt.

10 Minuten

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Podcast

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Plauzenplausch

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Monaten

Viele Menschen sagen, sie könnten in stressigen Lebensphasen, etwa
durch den Job oder private Herausforderungen, nicht abnehmen, weil
sie „zu viel im Kopf“ haben. Doch stimmt das wirklich? In dieser
Folge hinterfrage ich den Zusammenhang zwischen Stress,
Essverhalten und Verantwortung für die eigenen Gewohnheiten. Wir
sprechen darüber, warum Essen trotz voller To-do-Listen
stattfindet, welche Rolle Mindset und Prioritäten spielen und wie
man auch in hektischen Zeiten bewusste Entscheidungen für die
eigene Gesundheit treffen kann.