Wie geht richtiges Fasten?

Nochmal nach Karneval das Fitnessprogramm aufleben lassen. Nach dem
ganzen Frohsinn und vor allem Berliner, Krapfen und Bier … nochmal
die guten Vorsätze aufleben lassen vom Beginn des Jahres. So geht
moderne Fastenzeit, oder?  Fasten auf Stress, Fasten auf
Zeitverschwendung und Doomscrolling und Fasten auf schlechte und
schwere Gedanken. So geht auch modernes Fasten, oder? Aber da
fastet doch keiner mehr richtig!  Na und? Fastenzeit
bedeutet für mich: Ich mach mein Kopf frei. Wie Festplatte
formatieren. Ich werde leerer, egal ob im Magen oder im Kopf, damit
wieder Platz ist für das Wesentlichen. Für das, was mir wichtig
ist. Wirklich wichtig.  Ich glaub, wenn der Magen leerer wird,
der Konsum weniger, der Kopf befreiter, dann ist nicht nur mehr
Platz, sondern mein Herz auch etwas leichter.  Der
DOMRADIO-Morgenimpuls: Montag bis Freitag erzählt die Olper
Franziskanerin Schwester Katharina von ihren Gedanken zu Gott und
der Welt. Samstag und Sonntag sprechen im Wechsel die
Religionslehrerin Vanessa Grbavac und Pfarrer Stefan Wißkirchen
darüber, wie sie Glauben und Alltag miteinander verbinden. Im Radio
um viertel nach 6 Uhr und als Podcast.