#66 - Wenn Leichtigkeit so weit weg erscheint

Fragst du dich manchmal, warum du dich trotz Schlaf so unendlich
müde und wie erschlagen fühlst? Trauer ist kein rein emotionaler
Zustand, sie ist echte körperliche Schwerstarbeit. Sie raubt uns
den Appetit, stört unsere Nachtruhe und verbraucht unsere
Kraftreserven in einem Ausmaß, das uns bisher unvorstellbar schien.
Wenn dann noch der Alltag mit all seiner Bürokratie und den
täglichen Pflichten an uns zehrt, rückt alle Leichtigkeit in weite
Ferne. Ich erläutere dir heute, warum sich dein Leben aktuell so
bleischwer anfühlt und warum einfaches Ausruhen oft nicht reicht.
Ich lade dich ein, kurz innezuhalten und mit einer kleinen Übung
herauszufinden, was dich gerade am meisten belastet. Du musst nicht
untätig auf ein Wunder warten. Du darfst aktiv werden und dir die
Unterstützung suchen, die dich wieder aufatmen lässt. Lass uns
gemeinsam schauen, wie du den schweren Mantel der Trauer Stück für
Stück ablegst, um endlich wieder in einem neuen, leichteren Leben
anzukommen.
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Shownotes: Passende Folge, die du auch gehört haben solltest: -
[**#09 - Wie wir uns fühlen, wenn wir
trauern)**](https://audio.podigee-cdn.net/1726968-m-e8a7deedc6442ae7d502abad8b257586.mp3?source=feed)
- [**#11 - Schön oder schmerzhaft? Sehnsucht in der
Trauer)**](https://audio.podigee-cdn.net/1732457-m-db9765a32ed261d22d7caa87b2aa3197.mp3?source=feed)
- [**#28 - Ernährung in der Trauer - Im Interview mit Christine
Kühnel)**](https://audio.podigee-cdn.net/1871942-m-59390960ef5017d883479d60d7f9ed5d.mp3?source=feed)
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