Wie fange ich an? Wie besiege ich den inneren Schweinehund?

In der heutigen Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe
hilfreiche Tipps oder zumindest Denkanstöße zum Thema: wie fange
ich an Laufen, Sport oder regelmäßige Bewegung in meinen stressigen
Alltag zu integrieren? Perspektivwechsel, kenne dein Warum, Selfies
helfen, gute Planung als A und O, kleine Schritte, erreichbare
Ziele, Lösungen statt Ausreden, Zeit Fresser enttarnen, Zeitfenster
finden und jede Menge Denkanstöße. Konntest du dir etwas mitnehmen?
Oder fehlt dir etwas Wesentlichliches? Dann lass es mich wissen:
feedback@laufend-optimistisch.de Wenn du Unterstützung brauchst -
inzwischen biete ich Coaching an. Melde dich gerne via
hallo@laufend-optimistisch.de