Ninas Comeback

Nina läuft wieder und hat sich meine Unterstützung geholt. Zack ein
paar Wochen später steht sie an der Startlinie eines Ultralaufs.
Die komplette Geschichte und mehr hörst du in dieser Folge.
Außerdem hat Nina einen wundervollen Gastbeitrag für den Blog
geschrieben. Lesen lohnt und Bilder gibts auch online.
00:00Einführung und Rückkehr zum Laufen 03:04Der Weg zurück: Ziele
und Strategien 05:46Individuelle Anpassungen und Fortschritte
08:57Der Wettkampf: Lippe Auen Ultra 11:46Erfahrungen und Emotionen
beim Lauf 14:44Reflexion über die Laufgemeinschaft und Motivation
18:58Lauf-Erfahrungen und persönliche Fortschritte 22:03Die
Bedeutung von Spaß und Gemeinschaft beim Laufen 27:13Zukünftige
Laufziele und Herausforderungen 29:54Die Freude am Laufen und die
Bedeutung von Gesundheit 35:45Abschluss und Ausblick auf kommende
Veranstaltungen