#37 Wie du Resilienz aufbauen kannst: Wenn's im Leben schwierig ist

Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen
im Leben umgehen zu können.





Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht jeden Tag
Regenbogen und Einhörner. Manchmal ist es hart. Manchmal
herausfordernd.





Das Gute ist: Du kannst eine Quelle der Kraft und inneren
Sicherheit in dir entwickelt, die dir dabei hilft, mit
schwierigen Situationen umgehen zu können und ein inneres "Ich
schaffe das" zu entwickeln.





In dieser Folge sprechen wir über


- Resilienz


- einfache somatische Übungen, wie du im Alltag resilienter wirst


- wie du durch schwierige Lebensphasen gehen kannst


- dazu teile ich auch meine eigenen kürzlichen Erfahrungen





Ich hoffe du kannst dir ganz viel Inspiration daraus für dich
mitnehmen.





Hier findest du alle Infos zu Holosomatic Bodywork: Holosomatic
Bodywork: traumasensible somatische Körperarbeit





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In Liebe


Katrin Anna