Was bedeutet es eigentlich, wirklich bei dir anzukommen – nicht
nur im Kopf, sondern auch in deinem Körper?
In dieser Folge von Remember. To Rise. spreche ich mit
Sina Jatzkowski, Gründerin von Du mit Dir, über
einen Weg, der uns beiden sehr am Herzen liegt: zurück zu uns
selbst.
Wir sprechen darüber, wie Selbstliebe,
innere Ruhe und emotionale Balance entstehen
können, welche Rolle unser Nervensystem dabei
spielt und warum wir manche Dinge längst verstanden haben können
– und sie sich in unserem Körper trotzdem noch ganz anders
anfühlen.
Es geht um Breathwork und die Kraft unseres
Atems, um Regulation, Verbindung und darum, wie uns
Rituale dabei unterstützen können, im Alltag immer wieder
bewusste Räume für uns selbst zu schaffen.
Sina ist Mentorin, ausgebildete Breathwork- und Yogalehrerin,
Raumhalterin und Sound Healing Facilitator. Hinter ihrer Arbeit
steht aber vor allem ihr eigener Weg.
Sie kennt Selbstzweifel und Unsicherheit, Zeiten, in denen der
eigene Weg nicht klar vor einem liegt – und die Erfahrung, sich
Stück für Stück wieder mit sich selbst zu verbinden. Aus diesem
persönlichen Weg ist Du mit Dir entstanden.
Heute schafft Sina Räume und Angebote, die Menschen genau an
diese Verbindung erinnern – unter anderem in ihren Du mit Dir
Retreats, mit zeremoniellem Kakao, Journals sowie über ihren
YouTube- und Podcastkanal.
Ich freue mich von ganzem Herzen, mit Sina über ihren
wundervollen Weg und ihre Teachings zu sprechen – über
innere Ruhe, emotionale Balance, Nervensystem, Breathwork
und Rituale und darüber, was es bedeuten kann, wieder
mehr bei sich selbst anzukommen.
Eine Folge über den Atem, den Körper und vielleicht auch über die
Frage:
Was verändert sich, wenn wir aufhören, alles nur über den
Kopf lösen zu wollen – und beginnen, uns selbst wieder zu
spüren?
Links zu Sina & Du mit Dir:Sinas nächstes
Retreat:
https://www.dumitdir.de/pages/retreat-november-2026
Zeremonieller Kakao:
https://www.dumitdir.de/collections/zeremonieller-kakao
Instagram: https://www.instagram.com/du.mit.dir/
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