Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck

Mit dieser Übung deine Körperwahrnehmung stärken, Achtsamkeit praktizieren und in Verbindung mit dir selbst kommen. In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Achtsamkeitsübung bzw. -meditation, die dir wunderbar dabei hilft: - in Verbindung mit deinem Körper zu kommen - deine Körperwahrnehmung zu verbessern - zu entspannen und im gegenwärtigen Moment anzukommen - dich auf Breathwork-Sessions vorzubereiten - deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu steuern Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Von Herzen, Katrin Anna

Am 7. Dezember ist mein Geburtstag. In dieser ganz persönlichen Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit in meine eigenen Fragen, meine Erkenntnisse und die Learnings, die mich in diesem Jahr wirklich verändert haben. Ich beantworte intuitiv und ehrlich 15 tiefe Fragen – über Selbstverwirklichung, Kreativität, Spiritualität, Business & das Leben selbst. Und ich teile meine 3 größten Learnings aus diesem Jahr: warum Hingabe kraftvoller ist als Kontrolle wie ich mich in den Weg verliebt habe statt ins Ziel warum Transformation nicht nur im Denken passiert Wenn du mich näher kennenlernen möchtest, wenn du Inspiration für deinen eigenen Weg suchst oder gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du dich neu orientieren möchtest – diese Folge ist für dich. Danke, dass du hier bist. Danke, dass wir gemeinsam wachsen. 🤍 Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Du hast ein Anliegen, dass in einer Folge behandelt werden soll? Dann schreibe mir an hallo@katrinannahauser.com. Wenn du spürst, dass das genau dein Thema ist und du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Sessions: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dein kostenloses Erstgespräch mit mir kannst du hier buchen: ⁠https://calendly.com/katrin-anna-hauser/dein-erstgespraech-mit-katrin-anna-hauser ⁠ Besuch mich auch gerne auf Instagram ⁠@katrinannahauser⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". So schön, dass du hier bist! Remember. To Rise. Von Herzen Katrin Anna

Deinem Herzen folgen: Wie du etwas beginnst, auch wenn du dich noch nicht bereit fühlst In dieser Folge spreche ich mit Nicole Christina, Sängerin, Gesangscoachin & Expertin für Stimmbefreiung Wir sprechen über: den Mut, deinem Herzensweg zu folgen und deiner inneren Stimme zu vertrauen wie leicht es sein kann, sich selbst eine Chance zu geben — auch wenn du dich innerlich noch nicht bereit fühlst warum es nie zu spät ist, etwas zu starten — und wie wichtig der erste Schritt ist, auch wenn du nicht weißt, was danach passiert die Freiheit, anders zu klingen, anders zu singen, neu zu beginnen — und damit ganz bei dir selbst anzukommen Nicole teilt ihre Erfahrung als Sängerin und Coach: Wie du deine Stimme befreist, inneren Druck loslässt und deine eigene Klangkraft zulässt — für mehr Freude, Ausdruck und Authentizität. Wir tauchen auch in ihren ganz persönlichen Weg ein – von den ersten Sehnsüchten über mutige Sprünge ins Ungewisse bis hin zu dem Punkt, an dem sie ihrer Freude kompromisslos gefolgt ist und heute andere Menschen dabei begleitet, ihre Stimme zu befreien. Wenn du jemals gespürt hast, dass Musik, Stimme oder Kreativität dich rufen, aber du dich noch zurückgehalten hast — dann hör rein. Vielleicht ist genau das dein Wake-Up Call ️ Wenn dich diese Folge berührt hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile sie

Du möchtest verstehen was das "innere Kind" ist, wie du mit ihm in Verbindung kommen kannst und worin die Kraft der Inneren Kind Heilung liegt? Dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber - was das innere Kind ist und welchen Einfluss es auf deinen Alltag haben kann - wie du in Verbindung mit deinem inneren Kind kommen kannst - wie wir schmerzhafte Muster loslassen können Und es erwartet dich eine geführte Meditation, in der du dich mit deinem inneren Kind verbinden kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Du hast ein Anliegen, dass in einer Folge behandelt werden soll? Dann schreibe mir an hallo@katrinannahauser.com. Wenn du spürst, dass das genau dein Thema ist und du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Sessions: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Dein kostenloses Erstgespräch mit mir kannst du hier buchen: https://calendly.com/katrin-anna-hauser/dein-erstgespraech-mit-katrin-anna-hauser Besuch mich auch gerne auf Instagram @katrinannahauser. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". So schön, dass du hier bist! Remember. To Rise. Von Herzen Katrin Anna Buchtipp: Stefanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden