Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck

Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen im Leben umgehen zu können. Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht jeden Tag Regenbogen und Einhörner. Manchmal ist es hart. Manchmal herausfordernd. Das Gute ist: Du kannst eine Quelle der Kraft und inneren Sicherheit in dir entwickelt, die dir dabei hilft, mit schwierigen Situationen umgehen zu können und ein inneres "Ich schaffe das" zu entwickeln. In dieser Folge sprechen wir über - Resilienz - einfache somatische Übungen, wie du im Alltag resilienter wirst - wie du durch schwierige Lebensphasen gehen kannst - dazu teile ich auch meine eigenen kürzlichen Erfahrungen Ich hoffe du kannst dir ganz viel Inspiration daraus für dich mitnehmen. Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". In Liebe Katrin Anna

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katharina Graff-Haberbosch, Zyklus- und Hormoncoachin, über den weiblichen Zyklus und darüber,wie er ganz konkret unsere Energie, Emotionen, Bedürfnisseund auch unsere Art zu arbeiten beeinflusst. Wir tauchen ein in: die Qualitäten der einzelnen Zyklusphasen wie sich Zyklus & Hormone auf Stimmung, Fokus und Leistungsfähigkeit auswirken warum PMS und Schmerzen während der Periode kein Normalzustand sein müssen was du konkret tun kannst, um Symptome zu lindern oder ihnen vorzubeugen welche Rolle Ernährung, Selbstfürsorge und Nervernsystemregulierung spielen wie zyklusorientiertes Arbeiten aussehen kann und wie du wieder mehr Verbindung zu deiner Weiblichkeit aufbauen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du: deinen Körper besser verstehen möchtest aufhören willst, gegen deinen Zyklus zu arbeiten und lernen möchtest, im Einklang mit deiner natürlichen Energie zu leben Ein ehrliches, nährendes Gespräch darüber, wie viel leichter Leben und Arbeiten werden darf, wenn wir aufhören, uns selbst zu übergehen. Eine Einladung, dich selbst wieder feiner wahrzunehmen und dir die Erlaubnis zu geben, zyklisch, weiblich und in deinem Rhythmus zu leben. Wenn dich diese Folge berührt hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile sie

50 bestärkende Affirmationen für dich für mehr Vertrauen, Selbstliebe, Gelassenheit, Mut und Zuversicht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". Love, Katrin Anna

Wie wir uns selbst blockieren, wenn es um unsere Herzenswünsche geht und wie du diese Hindernisse überwinden kannst und deine Herzenswünsche wahr machst. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber: - Warum es oft so ist, dass wir uns etwas sehnlich wünschen und unser Herzenswunsch dennoch nicht eintritt - Was genau dahinter steckt - Und wie es dir gelingen kann, deine Vision wirklich wahr zu machen Dazu teile ich eine sehr kraftvolles Tool mit sehr großem Veränderungspotenzial mit dir. Um deine Vision in Freude und Leichtigkeit wahr werden zu lassen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". Love, Katrin Anna